影子

三个月后，我再次下游泳池。我下了水，沉到水底吐了一口气，救生员问我，是否喝了一口水，是否不能游全程。我害怕他赶我到浅水池，自信地说，最好的状态下可以不停游两个来回。

可是，当我离开池边划水，恐惧感又来了。池底好像万丈深渊，我的手脚好像力气不足，我的喉咙好像有东西堵着，随时随地会接不过气，呛水。

我没想到那次的阴影至今不散。

上学期期末，我事事不顺，挫败感笼罩着整个夏天，经常胸闷、低落。那天，于是我去了游泳池。当我下了水，踩不到底的泳池和周围的泳者让我恐惧。这种害怕很快蔓延全身，手脚无力，呼吸不顺。那次，我连20米也无法游完。我觉得自己真的又输了，不到20分钟爬起来回宿舍。

我靠在池边想。这一刻我憎恨水，它像妖魔一样张牙舞爪，一下吞噬了我的勇气。

我何尝不清楚，这是我自己制造出来的妖魔，只是不明白它的力量怎么如此大？如果我不克服它，我将失去了一项乐趣。我想到了池边的救生员，我告诉了他我的状况。

“你把这里当作浅水池就好了。”他重复说这句话。他说得很简单。问题难道有这么复杂吗？

不要想那么多，尝试，尝试，就当初学者好了。不要要求那么多，10米也好，20米也好，坚持不住就回到池边。轻松，轻松，不要有到达终点的雄心。注意力在手臂，在双腿，不要在喉咙。

池底看起来也不那么深了，呼吸也顺畅了，而水也渐渐恢复温和了。那是我自己制造出来的影子，也许只有这样才能消灭。